Elke dag is een nieuwe challenge

 

Dit is een periode dat ik van dag tot dag ga leven. Iedere ochtend sta ik op en begin mijn dag met oefeningen.

Voorheen nam ik nooit pillen in. Maar nu neem ik mijn medicatie, pijnstillers, supplementen en vitaminen dagelijks netjes in.

Ik heb een schema gemaakt en houd me daar aan.

 

Tijdens een gesprek met lotgenoten vertelt Yvonne dat Libra een goed revalidatietraject heeft.

Dit is precies wat ik nodig heb. Ik ga er meteen achteraan en mag al snel beginnen met revalideren.

Na een depressieve tijd heb ik weer hoop dat het wel goed kan komen.

 

 

Ik vind mijn levenslust terug

Dit traject is alles waar ik op hoopte. We revalideerden in groepen.

Ik heb geluk dat ik terecht kwam in een groep van 7 fantastische mensen.

 

Het was een heftige programma, 3 dagdelen in de week ben je volop aan het revalideren. 

Het traject bestond uit verschillende onderdelen zoals lichaamsbewustwording en mindfulness.

Maar ook fitness, hydro therapie, gesprekken met maatschappelijke werkster en psycholoog.

Hier naast ook nog een aantal extra onderdelen die ook heel belangrijk waren in dit traject zoals o.a. kanker en diëtiek.

 

Na ongeveer 4 weken ben ik tot mijn verbazing fysiek weer fit.

Ik had nooit gedacht dat ik me weer zo zou kunnen voelen. Voor het traject kon ik amper lopen door de pijn in mijn benen.

Nu ben ik al weer aan het rennen.  

 

Ik merk dat in beweging blijven, sporten, cruciaal is voor de kwaliteit van mijn leven na de kanker.

Ik besluit daarom om sporten een essentiële plaats te geven in mijn leven.

Ook al heb ik moeite met lopen en pijn, ik ga elke dag 1-2 uur lopen in de ochtend.

Daarnaast 3 uur fitness en 1 uur zwemmen in het revalidatie centrum per week

.

Na deze 4 weken begint een nieuwe periode. Iets waar ik helemaal niet op gerekend had.

Ik was zo bezig met de pijn en lichamelijke gedeelte dat ik helemaal niet gedacht had aan het mentale gedeelte.

Gelukkig heb ik hier ook goede begeleiding in gekregen.  Ik focus me nu 100% op mijn herstel.

Ik was mijn levenslust kwijt geraakt maar die heb ik hier terug gevonden.

 

Lees het laatste deel van Hülya's verhaal: Tevredenheid overheerst